Com usar les lents de contacte de forma segura

Les lents de contacte són còmodes, pràctiques i, usades bé, molt segures. El problema és que amb el temps és fàcil relaxar-se i adoptar petits hàbits que semblen inofensius però que poden acabar perjudicant els teus ulls: dormir-hi posades, mullar-les amb aigua, estirar-ne la vida útil una mica més del compte.

Amb les presses del dia a dia, aquests descuits s'escolen gairebé sense adonar-nos-en.

En aquest article repassem els errors més freqüents en usar lents de contacte, per què són un risc i com usar-les de forma segura per continuar gaudint-ne sense ensurts.

L'aigua i les lents de contacte no es barregen mai

Si hi ha una regla d'or en l'ús de lents de contacte és aquesta: mantén-les sempre lluny de l'aigua. I no només de l'aigua de l'aixeta, també de la piscina, el mar o la dutxa.

El motiu té nom: Acanthamoeba, un microorganisme present a l'aigua que, en contacte amb la lent, pot arribar a la còrnia i provocar una infecció greu i molt difícil de tractar. És poc freqüent, però quan ocorre pot danyar seriosament la visió, i per això convé prendre-s'ho seriosament.

Això es tradueix en tres normes pràctiques:

• No esbandeixis ni guardis mai les lents de contacte amb aigua de l'aixeta. Només es netegen i es conserven amb líquid específic per a lents de contacte.
• No et dutxis, neges ni et ficis a l'aigua amb elles posades. Si vas a nedar i les necessites, usa ulleres de bany ben ajustades o, millor, lents de contacte d'un sol ús que descartaràs just després.
• Tingues sempre a mà unes ulleres per als moments en què no puguis usar lents de contacte amb seguretat.

Respectar el manteniment i la caducitat

Les lents de contacte i el seu líquid tenen unes normes d'ús que no són una recomanació comercial, sinó una qüestió de seguretat. Saltar-se-les és un dels errors més freqüents, precisament perquè sembla que no passa res.

Estirar la vida de les lents de contacte més del compte n'és un. Unes lents de contacte mensuals duren un mes des que s'obren, no "fins que no s'hi veu bé amb elles". Amb l'ús, el material es va deteriorant i acumulant dipòsits que redueixen l'oxigenació de l'ull i augmenten el risc d'irritació i infecció, encara que tu continuïs veient-hi bé a través d'elles. Veure-hi bé no significa que la lent segueixi en bon estat.

L'altre error habitual és a l'estoig. Omplir el líquid que ja hi havia, afegint-ne una mica de nou sobre l'usat, no desinfecta res: el líquid usat ja ha perdut la seva capacitat de netejar. Cada cop cal buidar l'estoig per complet i omplir-lo amb líquid nou. I el mateix estoig convé esbandir-lo amb líquid (mai amb aigua), deixar-lo assecar a l'aire i canviar-lo cada u a tres mesos.

En resum: respecta la caducitat de les teves lents de contacte i renova sempre el líquid per complet. És la forma més senzilla d'estalviar-te un problema.

Compte amb els hàbits del dia a dia

Hi ha dos descuits que s'escolen amb la rutina i que convé tenir sempre presents.

El primer, i dels més importants, és dormir amb les lents de contacte posades. Mentre dormes, l'ull amb la lent posada rep molt menys oxigen, i això multiplica el risc d'infecció fins a sis o vuit vegades. I sí, la migdiada també compta: no cal una nit sencera perquè l'ull ho noti. Llevat que usis un tipus de lent específicament dissenyat i aprovat per dormir-hi, i sempre sota indicació professional, la norma és treure-les abans d'anar a dormir.

El segon és l'ordre en maquillar-se. El correcte és posar-se primer les lents de contacte i després el maquillatge, i al final del dia treure's primer les lents de contacte i després desmaquillar-se. Si et maquilles abans de posar-te-les, és fàcil que partícules d'ombra, llapis o màscara quedin atrapades sota la lent, cosa que provoca molèsties i irritació. Un truc senzill per no equivocar-te: les lents de contacte són el primer que es posa i el primer que es treu.

Són gestos que costen el mateix ben fets que mal fets, i eviten la majoria d'ensurts.

Davant qualsevol dubte, revisa-ho

Usar bé les lents de contacte és senzill quan tens clares aquestes pautes, i la gran majoria de problemes s'eviten simplement respectant-les. Tot i així, si notes molèsties, envermelliment, visió borrosa o qualsevol senyal que no és habitual en tu, no ho deixis passar ni esperis a veure si es soluciona sol: treu-te les lents de contacte i consulta.

Com recorda el D.O.O. Joan Pérez (Diplomat en Òptica i Optometria), responsable de contactologia de VERTE: "Davant qualsevol molèstia o dubte amb les teves lents de contacte, el millor és revisar-ho a temps". A VERTE Oftalmologia podem valorar com les uses i resoldre qualsevol problema.