Se réveiller avec les yeux secs ou irrités peut être dû à la fermeture incomplète des paupières, à la blépharite ou à l’environnement de la chambre. La cause précise détermine le traitement.
Ressentir les yeux secs, collants ou irrités dès le réveil est une plainte très fréquente, et elle a généralement une explication précise : la nuit, la production de larmes diminue naturellement et, de plus, l’œil se repose sans le clignement qui, dans la journée, distribue et renouvelle en permanence le film lacrymal. Cette combinaison fait que beaucoup de personnes ayant tendance à l’œil sec ressentent les symptômes plus intenses juste au lever.
Mais il y a une cause qui se distingue des autres lorsque les symptômes matinaux sont prononcés : la fermeture incomplète des paupières pendant le sommeil, ce qu’on appelle la lagophtalmie nocturne.
Si les paupières ne se ferment pas complètement pendant le sommeil, une partie de la surface de l’œil reste exposée à l’air toute la nuit et se dessèche. Beaucoup de personnes ne sont pas conscientes que cela leur arrive, car cela se produit pendant le sommeil, et elles ne remarquent que le résultat au réveil : sensation de sable, picotements ou difficulté à ouvrir les yeux confortablement.
Une autre cause très courante est la dysfonction des glandes de Meibomius, les glandes du bord de la paupière qui produisent la couche grasse des larmes. Quand elles ne fonctionnent pas bien, les larmes s’évaporent facilement et l’œil se réveille sec. Cette dysfonction est souvent associée à la blépharite, une inflammation chronique du bord palpébral qui tend précisément à donner plus de symptômes le matin, avec des paupières collées ou de petites croûtes à la base des cils.
Des facteurs liés à l’environnement de la chambre peuvent également jouer un rôle : la climatisation ou le chauffage allumés pendant la nuit assèchent l’air et accélèrent l’évaporation des larmes, aggravant les symptômes au réveil.
La bonne nouvelle est que l’œil sec matinal a des solutions spécifiques selon sa cause, des lubrifiants plus épais à usage nocturne au traitement de la dysfonction palpébrale ou aux mesures pour favoriser la fermeture complète de l’œil pendant le sommeil. C’est pourquoi, si tu te réveilles habituellement avec les yeux secs ou irrités, une consultation ophtalmologique est la démarche la plus recommandée pour identifier la cause précise dans ton cas, car la solution n’est pas la même pour tous.