Svegliarsi con gli occhi secchi o irritati può dipendere dalla chiusura incompleta delle palpebre, dalla blefarite o dall’ambiente della camera da letto. La causa specifica determina il trattamento.
Avvertire gli occhi secchi, appiccicosi o irritati appena svegli è una lamentela molto frequente, e di solito ha una spiegazione precisa: durante la notte, la produzione di lacrima diminuisce naturalmente e, inoltre, l’occhio riposa senza l’ammiccamento che durante il giorno distribuisce e rinnova costantemente il film lacrimale. Questa combinazione fa sì che molte persone con tendenza all’occhio secco avvertano i sintomi più intensi proprio al mattino.
Ma c’è una causa che spicca su tutte le altre quando i sintomi mattutini sono marcati: la chiusura incompleta delle palpebre durante il sonno, nota come lagoftalmo notturno.
Se le palpebre non si chiudono completamente mentre dormiamo, una parte della superficie oculare rimane esposta all’aria per tutta la notte e si secca. Molte persone non sono consapevoli che ciò accada, perché avviene mentre dormono, e notano solo il risultato al risveglio: sensazione di sabbia, bruciore o difficoltà ad aprire gli occhi comodamente.
Un’altra causa molto comune è la disfunzione delle ghiandole di Meibomio, le ghiandole del bordo palpebrale che producono lo strato grasso della lacrima. Quando non funzionano bene, la lacrima evapora facilmente e l’occhio si sveglia secco. Questa disfunzione è spesso associata alla blefarite, un’infiammazione cronica del bordo palpebrale che di solito dà proprio più sintomi al mattino, con le palpebre incollate o con piccole croste alla base delle ciglia.
Possono influire anche fattori legati all’ambiente della camera da letto: l’aria condizionata o il riscaldamento accesi durante la notte seccano l’ambiente e accelerano l’evaporazione della lacrima, aggravando i sintomi al risveglio.
La buona notizia è che l’occhio secco mattutino ha soluzioni specifiche a seconda della causa, dai lubrificanti più densi per uso notturno al trattamento della disfunzione palpebrale o a misure per favorire la chiusura completa dell’occhio durante il sonno. Perciò, se ti svegli abitualmente con gli occhi secchi o irritati, la cosa più consigliabile è una valutazione oculistica che identifichi la causa specifica nel tuo caso, poiché la soluzione non è la stessa per tutti.