Els problemes oculars més freqüents segons cada etapa vital: Edició joventut

Hàbits digitals i prevenció dels 18 als 30 anys:

Després de la infància i l'adolescència, arriba l'etapa de la joventut, un moment vital en el qual solem pensar que la visió gairebé no canvia. No obstant això, els hàbits visuals, l'estil de vida i uns certs factors hormonals poden afavorir l'aparició de problemes que, si no es controlen, podrien afectar-nos la salut ocular a llarg termini.

La bona notícia és que, amb revisions periòdiques i una adequada higiene visual, podem prevenir i tractar moltes afeccions que podrien afectar-nos en un futur.

A més, és un bon moment per a valorar si vols deixar de portar ulleres o lents de contacte. T’expliquem tot el que has de saber en aquest article.

Què has de tenir en compte en aquesta etapa?

• Síndrome de fatiga visual digital: En aquest rang d'edat, ens passem gran part del dia davant de pantalles: estudis universitaris, primeres feines, oci digital, xarxes socials… Aquesta exposició prolongada pot provocar-nos el que coneixem com a fatiga visual, i els seus símptomes més comuns són:

​

• Visió borrosa transitòria.
   
• Ulls secs i irritats.
   
• Mal de cap o tensió ocular.
   
• Dificultat per a enfocar

Què fer: És clau ajustar la distància i altura de la pantalla, parpellejar de manera conscient, fer servir llàgrimes artificials si fa falta, i aplicar la regla del 20-20-20: cada 20 minuts, mirar a 20 peus (6 metres) durant almenys 20 segons.

• Miopia progressiva: Molts joves ja presenten miopia des de la infància o adolescència, però no tots saben que pot continuar augmentant durant la vintena, sobretot si no es cuiden els hàbits visuals. I per què és important controlar la miopia? Perquè una miopia elevada augmenta el risc de patologies com el despreniment de retina en el futur.

Què fer: Fer-te controls periòdics amb l'oftalmòleg per a monitorar la graduació i valorar opcions de control de miopia si és necessari.

• Ull sec: L'ús continuat de lents de contacte, les pantalles i els factors ambientals (aire condicionat, calefacció) afavoreixen la sequedat ocular. És comú notar:

​

• Sensació de sorreta.
   
• Irritació freqüent.
   
• Ulls vermells.

Què fer: Mantenir pauses visuals, hidratar els ulls amb llàgrimes artificials sense conservants i cuidar la higiene de les parpelles. Entre moltes altres raons per a no iniciar o abandonar l'hàbit, el tabac és un factor demostrat d'empitjorament de l'ull sec.

• Traumatismes i lesions oculars: És habitual practicar esports o activitats de risc en aquesta etapa sense protecció adequada. Si es produeix un traumatisme ocular o t'entra un cos estrany, és important tractar-lo al moment perquè no es comprometi la visió en un futur. També l'activitat laboral és un escenari d'accidents oculars en feines de risc durant aquesta edat.

Què fer: Fer servir ulleres protectores per a esports d'impacte i a les feines de risc, i acudir a urgències oftalmològiques davant de qualsevol cop o ferida ocular.

• Infeccions i conjuntivitis: L'ús inadequat de lents de contacte és una de les principals causes d'infeccions corneals en els adults joves. Dormir amb lents de contacte, usar-les massa hores seguides o no seguir una correcta higiene pot derivar des d'una conjuntivitis lleu fins a una úlcera corneal que pot ser més greu.

Què fer: Utilitzar les lents de contacte seguint sempre les recomanacions dels especialistes, respectar-ne el temps d'ús i extremar-ne la neteja. I en cas de notar molèsties en fer-les servir, acudir a l'oftalmòleg per a una valoració.

• Canvis hormonals: En dones, els canvis hormonals poden afectar la pel·lícula lacrimal i provocar fluctuacions en la graduació, augmentant la probabilitat d'ull sec.

Què fer: Davant de visió borrosa o molèsties recurrents, acudeix a l'oftalmòleg per a ajustar la graduació i valorar la possibilitat d'algun tractament específic.

El millor moment per treure’t les ulleres i lents de contacte

Entre els 18 i els 30 és un bon moment per a deixar enrere les ulleres o lents de contacte, en uns anys en què la llibertat visual augmenta considerablement la nostra qualitat de vida. Si aquest és el teu cas, avui dia existeixen opcions segures i efectives de cirurgia refractiva per a corregir la miopia, la hipermetropia i l'astigmatisme, que s'adapten a les diferents necessitats de cada pacient:

• Cirurgia LASIK: Una tècnica que consisteix a remodelar la còrnia per a corregir la miopia, astigmatisme i hipermetropia lleus o moderats.
   
• Lent Intraocular ICL: Opció perfecta per a graduacions altes, ulls amb mala qualitat lacrimal o còrnies no aptes per a làser.

Com saber si ets candidat?

Els nostres especialistes de la Unitat de Cirurgia Refractiva disposen de més de 25 anys d'experiència en cirurgies Refractives. Si vols saber si ets candidat i quina és la tècnica més adequada per a tu, a VERTE realitzem una valoració preoperatòria completa que inclou:

• Proves optomètriques i oftalmològiques amb estudi de l'agudesa visual, graduació, estudi del segment anterior (estructura i gruix de la còrnia) i del segment posterior (retina, màcula, nervi òptic) i un estudi dels teus hàbits i estil de vida.

Cada quant et recomanem que et facis revisions?

Encara que no es percebin símptomes, es recomana una revisió oftalmològica anual o cada dos anys, especialment si ja existeixen defectes refractius o molèsties freqüents.

Truca’ns al 934 155 637 o envia'ns un WhatsApp AQUÍ per a reservar la teva revisió o per a programar la valoració per a saber quina cirurgia és la més adequada per a tu.

Cuidar la visió entre els 18 i els 30 anys és una inversió per al teu futur visual.

Tens entre 30 i 40 anys?

Ens veurem el mes vinent, on parlarem de la salut visual en l'etapa dels 30 als 40 anys i com l'estrès i altres factors poden influir en la teva visió.

Segueix-nos per a més contingut

Si vols més consells, segueix-nos al nostre Instagram @verte_bcn per a estar sempre informat amb els nostres especialistes.